반응형 퇴근후힐링2 퇴근 후 20분, 요리로 즐기는 나만의 힐링 레시피 퇴근 후 20분, 요리로 즐기는 나만의 힐링 레시피하루의 대부분을 회사에서 보내고 집에 돌아오면, 가장 먼저 드는 생각은 “오늘 저녁 뭐 먹지?”일 때가 많습니다.배달 음식을 시키면 편리하지만, 매일 그렇게 하면 건강도 걱정되고 지출도 만만치 않죠.그래서 저는 퇴근 후 하루를 조금 더 특별하게 만들기 위해 20분 요리를 취미로 삼게 되었습니다.짧은 시간이지만 요리를 하다 보면 피로가 풀리고 마음이 차분해지는 걸 느낄 수 있습니다.요리는 단순한 끼니 해결이 아니라 힐링과 자기 관리의 시간이 되어 줍니다.퇴근 후 요리가 주는 힐링 효과칼질 소리, 지글지글 팬에서 나는 소리, 주방에 가득 퍼지는 향기.이 감각적인 요소들은 하루 동안 쌓였던 스트레스를 자연스럽게 녹여줍니다.요리는 손과 눈, 코와 귀를 동시에 사.. 2025. 9. 2. 집콕 취미로 시작한 유화 그리기 – 나만의 갤러리 만들기 코로나 이후로 집에 있는 시간이 늘어나면서무엇이라도 생산적인 것을 해보고 싶다는 생각이 들었습니다.그때 눈에 들어온 건 유화 키트였어요.'내가 그림을 그릴 수 있을까?' 반신반의하며 시작했지만,지금은 퇴근 후 가장 기다려지는 취미가 되었습니다.붓을 들고 물감을 섞으며 그림을 그리는 시간은세상의 속도를 잠시 멈추게 해줍니다.오직 나와 색깔, 그리고 캔버스만 존재하는 그 순간.유화는 감정을 표현하는 동시에, 깊은 몰입을 선사해주죠.유화, 어렵지 않게 시작할 수 있어요많은 사람들이 유화는 전문가나 전공자가 해야 할 것처럼 느끼지만,요즘은 초보자용 키트가 정말 잘 나와 있어서 누구나 쉽게 시작할 수 있어요.처음엔 따라 그리는 도안이나 숫자 유화로 연습하고,붓 감각에 익숙해지면 점차 나만의 그림으로 넘어가면 됩니.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
