반응형 겨울생활정보2 겨울철 감기 예방을 위한 실내 관리법 겨울철 감기 예방을 위한 실내 관리법 – 의학정보 없이 쉽게 정리겨울이 되면 주변에서 “감기 걸렸다”는 말을 자주 듣게 됩니다.하지만 감기는 단순히 추운 날씨 때문만이 아니라,실내 환경 관리가 제대로 되지 않았을 때 더 쉽게 찾아옵니다.난방으로 인해 공기가 건조해지고,환기가 줄어들며,생활 습관이 달라지면서 감기에 취약한 환경이 만들어지기 때문입니다.이 글에서는 의학적 치료나 약 이야기 없이,누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는겨울철 실내 환경 관리 중심의 감기 예방 방법을 정리해 드립니다.1. 겨울철 실내 공기가 감기에 영향을 주는 이유겨울에는 대부분의 시간을 실내에서 보내게 됩니다.하지만 난방을 오래 사용할수록 공기는 건조해지고,코와 목 점막이 쉽게 마르면서 외부 자극에 민감해집니다.이런 상태에서는기침.. 2025. 12. 22. 겨울철 실내 습도 관리법 – 가습기 없이 촉촉하게 유지하는 방법 💧 겨울철 실내 습도 관리법 – 가습기 없이 촉촉하게 유지하는 방법겨울철, 왜 집안이 이렇게 건조할까?겨울이 되면 난방을 오래 켜기 때문에실내 습도가 급격히 떨어집니다.습도가 30% 이하로 내려가면 피부가 가렵고,입술이 갈라지며, 감기나 호흡기 질환에도 취약해집니다.하지만 모든 집에 가습기가 있는 건 아니죠.오늘은 가습기 없이도 실내를 촉촉하게 유지할 수 있는 현실적인 꿀팁 10가지를 알려드릴게요.1️⃣ 빨래를 실내에서 자연 건조하기겨울철엔 세탁물이 잘 마르지 않아자연스럽게 집 안에서 말리게 되는데,이게 오히려 습도 유지에 효과적입니다.🧺 TIP:밤에 세탁해 침실 한쪽에 널면 수면 중 건조함 완화단, 환기를 하루 10분 정도 해주면 곰팡이 걱정 없음습도는 올라가고, 전기요금은 아끼는 일석이조 효과예요.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
