컬러링북2 컬러링북으로 마음 정리하는 시간 – 컬러 테라피의 매력 한때 어린이들의 전유물처럼 느껴졌던 색칠놀이가,요즘은 어른들을 위한 힐링 도구로 주목받고 있습니다.그저 색을 칠하는 단순한 행위지만, 그 안에 담긴 감정과 집중은생각보다 깊고 진한 치유의 시간을 선물하죠.컬러링북, 왜 어른들에게도 필요할까?하루 종일 일과 사람 사이에서 긴장과 스트레스를 받다 보면,저녁 시간이 되어도 마음이 쉽게 가라앉지 않을 때가 많습니다.이럴 때 컬러링북을 펼치고 색연필을 잡으면자연스럽게 마음이 차분해지고 호흡이 느려집니다.색을 칠하는 동안 머릿속이 비워지고,그림 속 세계에 온전히 몰입하게 되는 경험이 생깁니다.이것이 바로 '컬러 테라피'의 기본 원리이자 매력입니다.특별한 준비 없이, 지금 바로 시작할 수 있는 취미컬러링북 취미는 진입 장벽이 거의 없습니다.온라인 쇼핑몰이나 대형 서점.. 2025. 7. 12. 퇴근 후 하루를 채워주는 나만의 소소한 취미 5가지 하루의 대부분을 직장에서 보내다 보면 퇴근 후 시간이 너무나 소중하게 느껴집니다.그저 누워서 시간을 보내기엔 아쉬운 하루의 마무리.그래서 저는 퇴근 후 짧지만 의미 있는 시간을 만들기 위해 몇 가지 소소한 취미를 시작했습니다.아주 거창하거나 대단한 것이 아니더라도,나만의 시간을 즐기는 방법은 생각보다 가까이에 있더라고요.오늘은 제가 직접 해보고 꾸준히 즐기고 있는 퇴근 후 취미 5가지를 소개해볼게요.1. 캘리그라피 – 글씨로 마음을 담는 시간종이와 펜만 있으면 어디서든 시작할 수 있는 캘리그라피는생각보다 진입장벽이 낮은 취미입니다.유튜브 영상이나 무료 연습자료를 활용하면 혼자서도 충분히 연습할 수 있어요.처음에는 따라 쓰는 것만으로도 마음이 차분해지고,점차 나만의 글씨체가 생기면서 만족감도 커집니다.하루.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음